Schön, dass du da bist, du wunderbarer Mensch!

 

Mein Name ist Bea, ich bin 40 Jahre alt & wohne in einer schnuckligen Wohnung in Deizisau.

Ich liebe es zu reisen und zu wandern. Berge oder Meer? Wieso oder? Beides :)

Du triffst mich oft in einem Cafe´in Esslingen oder Stuttgart beim Lesen, in Gesprächen mit bekannten und neuen Gesichtern. Oder auf der wunderschönen Alb, am Bodensee, im Alpengebiet ...

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Hauptberuflich arbeite ich als Trainerin, Coach & Agiler Master in einem Versicherungsunternehmen.

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Meine Herzensmission:

Ich begleite dich dabei, mentale und körperliche Stärke, Flexibilität & Balance in dein Leben zu holen und auf deinem Weg der Selbst-Entfaltung die Verbindung mit dir selbst und anderen zu stärken. 

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Mein Weg zum Yoga & Coaching

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"Yoga ist die Reise des Selbst durch das Selbst zum Selbst."

(Bhagavadgita)

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Mein eigener Weg zurück zu mir begann 2016. Nachdem ich beim Joggen von einem Auto angefahren wurde, fand ich zum

 Power Yoga. Kraftvoll, schnell und entschleunigend. Nach 16 Jahren Fußball und Joggen war das genau das, was zu diesem Zeitpunkt in mein Leben passte.

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2018  entschied ich mich schweren Herzens, meinen bisherigen Beruf der Ausbilderin für "Kauffrauen/Männer für Versicherungen und Finanzen" für eine Führungslaufbahn zu beenden. Nach ein paar Monaten war klar: ich war nicht dort, wo ich sein wollte. Es war aber auch der Start in eine ganz andere Richtung - dem Coaching. Seither bilde ich mich laufend weiter, mein Wissenshunger ist nicht zu stillen.

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Während meiner Coaching-Ausbildung lernte ich viel über meine eigene Bedürfnisse, Werte, Stärken und Potenziale. ​

Zur gleichen Zeit veränderte sich meine Yogapraxis, verband sich mit Zen-Buddhismus & Psychologie. Stille & Selbstreflektion nahmen einen sehr großen Platz in meinem Leben ein.

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​​„Entschuldige, wenn ich mich ab und an dumm anstelle –

aber ich lebe (vermutlich) das erste Mal“

(Quelle unbekannt)

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Erkenntnissen auch konsequente Taten folgen zu lassen, das ist die große Herausforderung.

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Nach einer Lebenskrise investierte ich immer mehr in meine Arbeit & entfernte mich dabei, unbemerkt, Stück für Stück von der Stille & inneren Balance. 

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2021 - Burnout.

Angstattacken, Depression, Hautekzem, Einsamkeit, tiefe Dunkelheit, Erschöpfung... Nichts geht mehr!

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"Geh Du vor", sagte die Seele zum Körper,

"auf mich hört sie nicht. Vielleicht hört sie auf Dich."

"Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben.",

sagte der Körper zur Seele."

Ulrich Schaffer

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Yoga und der Austausch mit Gleichgesinnten gaben mir in dieser Phase viel Kraft und Halt. Einer inneren Führung folgend begann ich eine Yogalehrerinnen-Ausbildung, um noch tiefer in die Philosophie & Anatomie von Yoga einzutauchen.

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Eine Krise ist ein Lehrer.​​ Sie zeigt uns, dass wir nicht das Leben leben, das zu uns passt. Allzu oft passen wir uns an, an Erwartungen anderer und der Gesellschaft. Krisen sind Chancen - Chancen, die Richtung zu wechseln. Dazu zu lernen. Dinge zu verändern, damit sie zu uns passen. Chancen, unsere Wünsche und Fähigkeiten kennenzulernen und nach ihnen zu leben.

So lernte ich meine körperlichen und mentalen Anzeichen von  Stress frühzeitig wahrzunehmen und mich noch konsequenter danach auszurichten, was mich belebt und glücklich macht.  Ich lernte Grenzen zu setzen und dabei im Kontakt mit mir und anderen zu bleiben. ​​​

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Heute darf ich andere dabei unterstützen ihren Weg zu finden. 

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Ehrenamtliche Tätigkeit:

Das Andere Burnout Cafe´ 

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OpenMind Training, Coaching, Yoga

Ich kreiere eine ganzheitliche, entschleunigende & kräftigende Yogaklasse und biete Einzelcoachings an.

In der Yogapraxis und im Coaching decken wir unsere Gedanken- und Verhaltensmuster sowie unsere mentalen Begrenzungen auf, die uns davon abhalten, das Leben zu führen, das uns entspricht. 

Wir eröffnen einen Raum, um uns von diesen Begrenzungen zu befreien, uns wieder voll spüren zu lernen und allen Emotionen offen zu begegnen. Wir lernen Gefühle als Wegweiser zu erkennen und zu nutzen. Alle Gefühle.

Wir kultivieren mentale und körperliche Flexilibität, Stärke und Balance, um dies anschließend in unser tägliches Leben zu integrieren.​

 

Du bist bei mir richtig, wenn du dir echte Begegnungen wünschst und von jemandem lernen möchtest die nicht nur über kognitives Wissen verfügt, sondern vor allem selbst spürt und die Wege selbst gegangen ist, die du gerade noch suchst.

Dabei lasse ich mein Wissen und meine Erfahrungen einfließen. Wir erkunden gemeinsam, wo stehst du im Moment, wo möchtest du hin? Welche Methoden und Übungen sind für dich hilfreich? ​​​​​

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​​​„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt“

(Mahatma Gandhi)

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Ich freue ich mich darauf, dich bald kennenzulernen.

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Namaste & Mahalo,

Deine Bea

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​Eine Auswahl meiner Qualifikationen:

• European Business Coach 

• Neuland Business Coach

• Perma Lead Profiler (Markus Ebner)

• Positive Teams (DGPP)

• Fachkraft für Agile Führung, agiles Projektmanagement & Changemanagement (IHK zertifiziert)

• Hatha/Vinyasa Yogalehrerin (Yoga-Alliance zertifiziert)

• Yoga Anatomie Vertiefungsfortbildungen (Yoga Alliance zertifiziert)

• Ausbildung f. Prä/Postnatales Yoga (Yoga-Alliance zertifiziert)

• Yoga für Senioren (Yoga Alliance zertifiziert)

• Yogatherapie Basis - Fortbildung (Marina Stützle)

• Anusara Master (Yoga easy)

• Yoga und das Nervensystem (Anna Trökes)

• Mental Health First Aid - Ausbildung zum psychologischem Ersthelfer

• div. Psychologische Seminare & viele Stunden Selbsterfahrung

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Laufende Zertifikationen & Seminare

• Neurosystemische Integration - Traumasensibles Coaching (Verena König)

• Yogabasierte Traumatherapie f. Yogalehrer (Dietmar Metzinger)

• Stress Coach Zertifizierung

• Selbsterfahrung

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